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ヨガ
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| 背中を上下に動かすこ により猫背を解消します。さらに首の動きを高めるためネックラインを美しく整えます。 |
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| 更新日: November 30, 1999 at 12:00 am |
| 著者: re3yoga |
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| 時間: 02:58 |
| 評価: 4.00 |
| 表示回数: 1516 |
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| タグ: バスト ポーズ ヨガ 動画 肩こり 背中 |
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| コブラのポーズと同じ うに息を吸いながら体を反らしていきますが、足を肩幅に広げ手の位置は肩よりも少し前に出ます。
足はつま先をたてるやり方と伸ばす方法があります。どちらもやってみましょう。
完成ポーズではコブラのポーズと違い腕が完全にのびきります。
制止は約5秒した後ゆっくりもどりましょう。
【効果】
コブラのポーズを同じような効果がありますが体の前面を流れている胃経を刺激するので胃を強化します。
ヨガスタジオプラナ
http://www.puranajapan.com
ホームページ制作はZICRA
http://www.zicra.jp |
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| 更新日: November 30, 1999 at 12:00 am |
| 著者: puranaweb |
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| 時間: 00:43 |
| 評価: 5.00 |
| 表示回数: 1734 |
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| タグ: purana ZICRA アーユルベーダ インド プラナ ヨガ 有岡 |
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| 用途；ヨガだけ。
use it only for YOGA
ギャラリーパフォ マンス
「アフタヌーン双子 in CASO」2 Nov.
located "CASO", OSAKA
撮影；小池めえこ
「I meet...展」
31 Oct.-11 Nov.
今村源 森太三、前田 子 双子の未亡人、稲垣智子 植松琢磨
cast; 双子の未亡人、中村暁 |
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| 更新日: November 30, 1999 at 12:00 am |
| 著者: chy0329 |
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| 時間: 03:57 |
| 評価: N/A |
| 表示回数: 1382 |
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| タグ: ギャラリーパフォーマンス 双子の未亡人 |
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| 香りの中で、ヨガを行います |
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| 更新日: November 30, 1999 at 12:00 am |
| 著者: 8646210 |
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| 時間: 01:37 |
| 評価: N/A |
| 表示回数: 204 |
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| タグ: ヨガフレグランス 高松 |
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| 股関節を強力に刺激す ことによって、下半身の血行を促進させます。下肢の冷え・むくみ解消に効果的。 |
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| 更新日: November 30, 1999 at 12:00 am |
| 著者: re3yoga |
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| 時間: 02:33 |
| 評価: N/A |
| 表示回数: 835 |
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| タグ: むくみ ヒップ ポーズ ヨガ 冷え性 動画 太もも 股関節 |
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